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商品訊息描述: 【華人健康網文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知】許多醫療專業人員及相關單位會給予運動量建議,告訴人們一周應該達到幾分鐘的運動量才夠。然而對於忙碌的現代人來說,想抽出時間運動並沒有這麼簡單。《American Journal of Preventive Medicine》日前刊登美國癌症協會(American Cancer Society)的最新發表帶來了好消息花蓮 找 視訊主播招募在家上班工作工作職缺 視訊主播招募 花蓮 找 視訊主播招募在家上班工作薪水 視訊主播招募 花蓮 找 視訊主播招募在家上班工作 視訊主播招募 花蓮 找 視訊主播招募高薪工作薪資 視訊主播招募:就算你的運動量低於標準建議,仍可能為你的身體健康帶來好處。

研究中作者自數據庫檢視將近140,000位參與癌症預防計畫的受試者資料,95%的受試者表示自己會進行些許步行運動,而將近一半的受試者表示步行是其唯一參與的中度以上運動項目。分析結果發現與完全缺乏肢體運動的族群相比,即便只是每周兩小時的步行運動,都與較低的所有原因死亡機率有關。

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研究刊登在《American台北 視訊主播正職人員工作職缺薪水 台北 視訊主播正職人員工作職缺 台北 視訊主播正職人員工作薪資 台北 視訊主播正職人員工作工作 Journal of Preventive Medicine》的網頁

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即使運動量低於建議,有動可能還是比沒動好

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